李长江的快乐秘诀就是骑行在路上

2019-04-16 10:54:34   评论(0
来源:温州商报         字号:T T
摘要:对于临近退休的李长江而言,现在的生活是幸福和快乐的,而所有的一切都是与自己在7年前爱上的一个运动有关,那就是骑行。在骑行中,他收获了健康,体重从超标到达标,体检中的“小雨伞”也都不见了……

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☉商报记者 徐家琪

对于临近退休的李长江而言,现在的生活是幸福和快乐的,而所有的一切都是与自己在7年前爱上的一个运动有关,那就是骑行。

在骑行中,他收获了健康,体重从超标到达标,体检中的“小雨伞”也都不见了。从环浙江骑行,到骑行5000公里至黑龙江漠河,老李的心中还藏有更大的心愿,那就是等退休以后带上老伴来个环中国游的骑行,边品尝美食边欣赏风景,而“幸福永远在路上”也是老李坚持骑行的原因。

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锻炼从一辆二手自行车开始

老李今年55岁,来自黑龙江鸡西,2005年来到温州一家医院从事医护工作。最开始时,老李是在急诊室,高强度高压力以及连续夜班和加班,多年时间下来,老李的身体也亮起了红灯,但真正让老李意识到健康重要性的却是同事的一次体检。

“那个同事和我在一个科室,体重当年也差不多,都是180多斤,有次体检发现肌酐超标,后来一直飙升,最后确诊尿毒症。”而老李反观自己的体检单,包括甘油三酯以及血压指标,也都是超标,特别是体重,已经达到了184斤,属于肥胖。这个时候,老李开始意识到问题的严重性。

“得锻炼”!老李下定决心开始锻炼,那选择哪种项目比较好呢?老李想到了骑车,“以前给儿子买过两辆自行车,骑行能锻炼还能出去玩!”老李于是花了两百多元买了一辆二手的山地车,正式加入了锻炼的行列。

第一次骑行是去泽雅水库,老李印象深刻,来回80多公里的距离让他吃了不少苦,“车子太破骑起来费劲,但自己从来没运动所以更费力”,不过老李很享受那种大汗淋漓的滋味,一回家倒头就睡。

那时候老李是一周夜班,一周白班,每次都需要上满14个小时,但不管夜班还是白班,只要一下班,他就会骑着自行车出去锻炼。上班、骑车、回家休息,老李的生活开始渐渐起了变化。

骑行时间开始长了之后,老李也认识了不少骑友,骑行途中,老李总是最后一个,虽然可能是由于身体的原因,但老李发现自己的装备实在太差,“和骑友的山地车简直不能比,所以攒钱买新车就成了自己的小目标。”老李说。

买新车环骑浙江

老李的第二辆车是9速闪电,四千多元的配置也只能算是基础款,但“鸟枪换大炮”之后的老李,骑行感觉好了不少,“买来后就马上来了一趟远行,骑上雁楠公路,一共骑出了187公里,有风驰电掣的感觉。”老李笑言。

因为平时工作忙,没时间骑长距离,只有每两周的唯一一次单休,让老李能跟上自行车俱乐部远距离骑行活动。每次这时,总是老李最开心的时候,他总会挑选有难度、距离长,更关键的是要有好吃的,“骑行锻炼很累,但每次能吃到当地美食就觉得特别值得。”

在2015年,老李的装备又升级了,这次换成了三万多元的闪电,全碳车架,11速,性能提升了好几个档次,这时老李有了环浙江骑行的想法。

2015年的十一国庆,让老李难得有了长假,他也开始了自己的环浙江骑行,“第一天就犹如脱缰的野马,欢得很,骑出了200多公里,新车把屁股都磨破了,当晚就到了义乌。”老李打趣说。

随后是杭州、绍兴、宁波北仑,接着又是普陀山,再到宁波奉化,最后抵达台州黄岩,因为假期之后还得赶着上班,老李在假期最后一天骑回温州,七天时间总共骑行了1350多公里。

第一次长时间长距离的骑行,让老李再一次感受到了骑行的魅力,“绍兴臭豆腐、奉化水蜜桃、萧山萝卜干,一路风景一路美食,环浙江之后就想去更远的地方。”老李说。

骑行五千多公里回漠河

每年的俱乐部年会上,都会提前发布今年的远距离骑行项目,类似318川藏线、香格里拉环线等等都是骑友的最爱,但每次发布新线路时,老李总是最惋惜,“很想去啊,但实在是抽不出时间。”不过,在2017年时,有一条线路让老李难以抗拒。

一路向北到漠河,骑行5000多公里,需要一个多月时间,当这条线路公布后,老李从心动开始行动了。

“我老家是黑龙江鸡西,离漠河很近,基本上就是骑回老家了,这条线路我一定得试试。”老李说动了家人,找到了岗位临时替代者,请好假,在2017年7月13日入伏这天,开始骑车上路。

一路同行的还有其余5位骑友,但从温州出发的只有老李和另外一位,两人北上经过南京、德州,最终骑行十天时间共1980公里到达北京,和另外几位骑友会合。

“我们骑过一望无际的大草原,穿过茂密的大兴安岭,一路风景也是一路艰辛。”老李说,从北京出发后,他们又骑行了3000多公里,花费了20天时间,平均每天骑行150多公里。

行程中,老李总是最可靠的那个队友,从不抱怨,而且遵守团队纪律,他的车子还是后勤车,不仅拉着自己的35斤装备,还帮队友拉着近16斤的衣物,“有次在草原上遇到暴雨,队友的骑行服都在我这里,我只好在路边等他们上来,因为雨衣不仅能挡雨更保温,所以很重要只好等他们。”老李告诉记者。

“走到哪儿看到哪儿,吃到哪儿,住到哪儿,欣赏了许多美丽的风光,也结识了很多朋友。”老李笑着说。

给老婆“骑”回一辆单车

最近,老李又参加了一个电踏车骑行挑战赛,三个月时间完成一万公里挑战,就能免费获得一辆价值9680元的电踏车。

“活动很简单,每天早上五点到晚上六点这个时间段进行骑行,基本上每天要骑上一百多公里,骑多少公里立马返还现金。”老李现在每天的行程就是上班、骑车、休息,除非下雨天,否则每天早上保准五点钟外出骑车。

最高的一天,老李能骑出258公里,现在一个月时间未到,老李已经完成了三分之一的赛程,“赢得这辆车很轻松,但有目的的话,动力更足了。”其实,老李还有个心愿,就是想到时候把这辆车送给自己的妻子,“比普通山地车骑起来更轻松,也能达到锻炼的效果。”

现在,老李就等着明年退休的时候,带着妻子,一起去环游祖国各地,“欣赏美景,品尝美食,和心爱的人一起锻炼,幸福生活永远在路上。”老李说道。


网络编辑:王芳芳

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