睡眠不足易导致肥胖

2018-12-10 09:41:16   评论(0
来源:温州商报         字号:T T
摘要:俄罗斯罗格斯大学的科学家发现,睡眠不足会导致人们养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。17.7 万多名年龄在 8 到 17 岁之间的青少年参与了这项实验。医务人员研究了实验者的饮食习惯、身体活动水平和睡眠长度……

俄罗斯罗格斯大学的科学家发现,睡眠不足会导致人们养成不健康的饮食习惯和久坐的生活方式。

17.7 万多名年龄在 8 到 17 岁之间的青少年参与了这项实验。医务人员研究了实验者的饮食习惯、身体活动水平和睡眠长度。睡眠不足指的是 12岁以下儿童每天睡眠时间少于9小时,12岁以上青少年每天睡眠时间少于8小时。睡眠不足影响了孩子们的身体活动,他们开始更喜欢久坐的生活方式。这些新习惯最终会导致体重增加,并进而引起肥胖。


网络编辑:王芳芳

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