“菊子”完成“地狱级”喀纳斯330越野跑

2018-02-06 08:31:10   评论(0
来源:温州商报         字号:T T
摘要:330公里到底有多远?沿着高速公路开303公里,你能从成都到重庆; 310公里,从杭州开车也到了温州;在美国,330公里刚好是纽约飞到华盛顿的航线距离

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☉商报记者 徐家琪

330公里到底有多远?沿着高速公路开303公里,你能从成都到重庆; 310公里,从杭州开车也到了温州;在美国,330公里刚好是纽约飞到华盛顿的航线距离。

去年6月15日,新疆喀纳斯,有一群人用跑和走的方式完成了近似于以上路途的距离。这就是2017Xtrail穿越喀纳斯330公里超级越野赛,赛程距离和难度甚至超过“大铁”。

在为数不多的完赛选手中,周日菊就是其中一位,在跑友圈中大家都叫她“菊子”,但她也有一段不为人知的痛苦经历。十多年前她差点因病不能行走,现如今她却靠着双腿完成了八项越野跑赛事,奔跑里程近千公里。她说,因为那次生病,让她爱上了运动,也让她的生活有了脱胎换骨的变化。

十二年前身体亮起“红灯”

要是回到12年前,菊子绝对想不到自己现在的生活会如此精彩。那时的她正经历人生最艰难的时期,因长时间坐着办公,突然有一天她的身体出现了问题,“左脚发麻,使不上劲,连走路都吃力,有一天还突然晕倒。”菊子赶忙就医,诊断为腰椎间盘突出压迫神经。

“那时感觉天快塌了,想到自己以后可能要瘫在床上要人照顾,特难受。”当年的她才三十出头,身体问题让她觉得生活无望。

为了恢复正常的生活,菊子试过针灸、中药、按摩,还去正骨,症状虽有所缓解,但却无法根治,“睡硬板床,出门不到十分钟就受不了。”生病的那一年,菊子觉得“生不如死”。

在尝试过所有治疗手段后,医生建议菊子试试锻炼,首选项目就是游泳,“都说游泳运动损伤小,但是我实在太怕水了,总学不会,只好放弃选别的项目。”在尝试游泳失败后,菊子听从了医生的建议,每天定时健步走。

刚开始锻炼时,对菊子来说痛苦程度不亚于病痛,“左腿迈不动,使不上劲,但还是得咬牙坚持。”记得前几次,菊子去江滨路健步走时,出门不到十分钟就站不住,只能坐三轮车回家,但她还是每天坚持给自己定时间加任务。

重拾健康爱上户外穿越

功夫不负有心人,经过四年的治疗和康复训练,菊子的身体有了很大的改善,她说能康复得益于每天风雨无阻的持续训练。

每天去江滨路散步,周末有空和好友去附近的景山公园逛逛,运动量没有固定,全凭当天的身体状态来决定。久而久之,菊子左腿酸麻的问题缓解了不少,在一次偶然的机会让她接触到了户外运动。

“那时我的身体恢复得不错,上网时看到驴友组织户外游,我以前就对户外探险充满了兴趣,只是碍于身体的原因而一直未能如愿,那次就报名参加了。”

而后便加入了户外群,和驴友们一起玩峡谷穿越、瀑布速降、山林攀岩,温州地区的卧龙峡、绝望谷、龙湾潭,青田的仁宫峡谷等地,都是菊子经常玩户外的线路。

不过,户外运动玩久了,也让菊子体会到了一个道理,即使线路设计得再详细,设备再齐全,但在户外穿越中还是会遇到无法控制的其他因素,危险系数相对较高,“经常听见身边的驴友因意外丧生,这让我开始反思自己爱上户外探险的初衷,到底是生命重要还是运动重要。”菊子觉得在户外运动中,敬畏大自然是前提。

现在她玩户外的时间和次数少了很多,更多的是参与户外救援工作,前不久她还加入了永嘉猎鹰救援队,将自己四年的户外经验运用到救援当中,让她觉得更有价值和意义。

从户外探险再到马拉松

而接触马拉松,也是一次巧合,2014年某天,菊子正和驴友在大罗山徒步游,恰好遇到了同行一位户外爱好者,对方见菊子脚步利索,便问她是否有跑过马拉松赛事。

那时的菊子虽有户外经验,但却从未有过长距离奔跑的经历,得知马拉松赛事在训练和比赛中有很大的乐趣,于是菊子便上网搜索马拉松,很快便决定报名江苏常熟马拉松跑。

“当年报了半马,对21公里也没有清晰的概念,但还是决定试一试。”菊子对任何新奇的运动都有着强烈的好奇心,虽然当时全国各地马拉松赛事呈井喷状,但对于菊子而言还是全新的事物。

报名后,菊子便开始了自己的训练,与其说是训练倒不如说是在日常的健步走之外增加跑步而已,每天她都会沿着江滨路跑,却从不计时,也不计公里数,跑到哪算哪。

记得开跑前那一晚,菊子失眠了,“不是因为担心第一次跑,而是太兴奋了”,那也是首次参加比赛时菊子的内心感受。第一次跑赛,她的成绩还算不错,大概是两个半小时,她说不求速度,只求完赛就好。

后来,菊子还参加各地马拉松赛事,认识了一大班跑友,大家交流毫无压力,不谈装备不谈目标,只聊跑步,让她觉得跑步真的很纯粹。

爱上越野跑一发不可收

随后在跑友群中,她第一次得知越野跑的消息,“能在崇山峻岭中跑步,既能锻炼又能欣赏身边的美景,这简直就是将户外探险和马拉松的优点相结合,我的注意力立马就被吸引过去了,于是马上报了名。”

2014年,菊子第一次参加了宁波42公里越野赛,头一回跑就跑出了7小时完赛的成绩,初战告捷。在2015年4月和10月,她分别两次参加天目七尖越野挑战赛,赛事距离是54公里,两次比赛期间,她又参加了江西武功山的38公里越野跑,这距离对当时的她而言,只能算是练手了。

一年后,她所参赛的级别呈现量变态势。2016年3月,她参加了杭州100公里越野跑。

10月,她参加了龙泉千八越野跑,虽然只有50公里,但那天恰好遇上大雨天,恶劣的天气极大地增加了完赛的难度。

在2016年11月,她报名参加了三峡172公里越野跑,那是她第一次参加百公里以上的长距离越野跑,途中因为没有经验差点未完赛。“相约一起跑的三人因腿伤、身体及心理原因相继退赛,只剩下我一个人,虽然很多波折,但好在最后坚持了下来。”在一段长下坡路段,因冰雪消融导致跑道泥泞以至于非常难走,而且又是在凌晨,周围一个跑友都没见着,就这样在黑夜中,她摸黑壮着胆跑了一个多小时才终于跑出森林。

越野跑中她遇到过很多困难,也有暖心时,在去年3月参加的黄山180公里越野跑中,她就遇到了最美志愿者,“当地志愿者很贴心,我还剩两公里才到终点,但却饿到不行,就在这时两位志愿者提着食物跑来‘接’我,还陪着我一起跑到终点。”菊子说。

沿途美景、比赛天气、赛事服务、跑友互助、赛道难度,组成了菊子越野赛中所获得的感受,各地不同赛道所呈现出的不同魅力让周日菊回味无穷。

 


网络编辑:郑丹丹

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